O události

Work-life balance a prevence syndromu vyhoření

Valí se na Vás nesnesitelné množství učení, kombinujete školu s prací a zároveň máte pocit, že nezbývá čas na rodinu, přátele ani vztahy? Pokud to znáte, je nejvyšší čas se zastavit a podívat se na svůj život z nadhledu.

Na workshopu vedeném koučkou Kariérního centra Jihočeské univerzity si společně ukážeme, jak rozpoznat první signály nerovnováhy a jak jim předcházet. Naučíte se určovat své životní priority, pracovat s energií a efektivně obnovovat své síly.

Vyzkoušíte si konkrétní techniky, které Vám pomohou:

• získat nadhled nad svými povinnostmi,
• nastavit si realistickou rovnováhu mezi školou, prací a osobním životem,
• předcházet syndromu vyhoření,
• a věnovat čas tomu, co je pro Vás opravdu důležité.

Workshop je prakticky zaměřený a budete mít příležitost aplikovat techniky rovnou na svých vlastních příkladech. Odejdete s pocitem, že stres i vyhoření se dají udržet na uzdě – a že rovnováha je dosažitelná i během studia.

• kapacita workshopu - 30 účastníků
• pro studenty a absolventy JU - ZDARMA

Přihlásit se můžete prostřednictvím E-shopu JU - TADY KLIK